U honesa retreat centre 02. 09. 2016, Pasečnice
Bolí vás záda?
Potřebujete zlepšit držení těla?
Chcete si zlepšit kondici
a usnadnit každodenní pohyb?
Trápí vás ploténky?
Jste po rehabilitaci?
Toto pomalé cvičení klade důraz na:
aktivaci (HSS) hluboko uložených svalů stabilizačního systému páteře
propojování pohybu s dechem
celkové posílení a protažení s cílem odstranění svalových disbalancí
Vhodné pro všechny věkové kategorie i stupně zdatnosti
